フレイル予防運動【動画】

　渋谷区シニアクラブ連合会の会長ならびに、会員の皆さまお変わりございませんか？

　本日は、渋谷区介護保険課が定期的に発信しているフレイル予防運動の動画をご紹介します。

まえがき

　渋谷区は様々なソーシャルネットワークサービス（Social Network Serviceの頭文字をとり、通称SNSと呼ばれています）を利用して、行政に関する情報を区民の皆さまにお届けしています。

　特にLINEはSNSの代表的なものであり、ご家族やご友人の連絡手段として利用されている方が多くいるため、シニア層の方々にも認知度は高いです。他にもユーチューブ（YouTube）・ツイッター（Twitter）・インスタグラム（Instagram）・フェイスブック（FaceBook）など、渋谷区も公式アカウント所有し、情報を発信していますが、LINE以外のSNSを通じて行政の情報を観ることは少ないかもしれません。

長くなりましたが・・

　今回ご紹介させて頂くフレイル予防運動の動画は、渋谷区のツイッターで公開されていました。渋谷区HPからも下記の操作でアクセスすることができます。

※ 動画はWIFI環境の整った場所でご視聴ください。

・エンジョイエアロビクス（第3回）　動画はこちら

・すわって筋力アップ（第3回）　　　動画はこちら

　この動画はシリーズ制となっているので、今後の配信も是非お楽しみください。