女性部　若返りリトミック

日付：令和7年2月6日（木）
時間：10：00～11：30
場所：リフレッシュ氷川
内容：若返りリトミック
講師：濱田幸子・松島裕子

渋谷区シニアクラブ連合会役員・東京都老人クラブ連合会の北原氏を迎えて、女性部『若返りリトミック教室』を実施いたしました。

講師の濱田幸子（はまちゃん）・松島裕子（まっちゃん）の会話が楽しくて『笑い』の絶えない教室でした。

まず最初は、歌の合唱から。「高原列車」「青春時代」などを唄いました。

「桃太郎」の歌に合わせて脳トレ。分かっていても難しい・・

※写真は脳トレの様子。みんな顔が険しく・・真剣

他区の女性部の皆さんも笑顔で教室に参加されていました。

「鬼のパンツ」・朝ドラ主題歌の「イルミネーション」の音楽に合わせてリズミカルに手足を大きく動かしました。

身体も頭もスッキリしました。

最後は、楽器を使用して音楽に合わせて合奏。

「トーンチャイム」という楽器は素敵な音色を奏でて、心身共にリラックス

笑いあり、頭も身体もスッキリ、心身共にリラックス★

教室終了後は、足取りも軽く

　　　『10歳以上若返りました』

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。